Як подолати стрес під час війни: психологи Фонду Ахметова провели консультацію в Джулинській громаді
Психологині Фонду Фонду Ріната Ахметова Леся Залановська та Яніна Астаф’єва провели безкоштовну для психологів Джулинської громади консультацію на тему «Як подолати стрес під час війни».
Через війну українці відчувають стрес такого рівня, з яким важко порівняти більшість подій мирного життя. Людям дуже складно адаптуватися до умов життя під загрозою, тож професійна допомога психолога може стати у пригоді.
Як розповіли організатори заходу, даний проєкт направлений на допомогу щодо того, як справлятися зі стресом, як вбудувати його у своє життя, як мати надію та йти далі.
Одним із головних завдань навчання - це підвищення індивідуальної стресостійкості. Протягом консультації було видно, як змінився стан присутніх на семінарі. Як після напруженого стану на початку заняття всім стало легше наприкінці. Відвідувачі мали змогу виплеснути біль та напруження, подолати перший шок та крок за кроком вчилися рухатись вперед. Також велике значення має й можливість живого контакту, адже присутні мали змогу поспілкуватися та розділити свої переживання.
Дякуємо Фонду Ріната Ахметова за ефективну і корисну інформацію, яку отримали наші психологи та присутні під час тренінгу.
