Сезонна алергія: як впоратися з нею
Весна. Час цвітіння рослин. Найкраща пора року. Та не для всіх. Адже чимало людей у цей період потерпають від сезонної алергії, яка з’являється на пилок рослин і яку йменують поліноз. То як розпізнати алергію та як дати собі раду з нею? Ось що радять фахівці…
Основні симптоми алергії
Характерними проявами алергічної реакції можуть бути:
почервоніння очей, сльозотеча;
нежить, свербіння, закладеність носа;
притуплення нюху, чхання;
утруднене або прискорене дихання;
виснаження або сухий кашель.
Терміни цвітіння рослин можуть різнитись. Це залежить від клімату та особливостей погоди.
Наприклад, в травні активно квітнуть злакові. Існує інтерактивна карта, яка може допомогти відстежувати цвітіння та зорієнтуватись, на що саме у вас може бути наразі алергія.
Як полегшити симптоми алергії та покращити якість життя
Найкращий спосіб позбутися алергії – уникати алергену, але у випадку пилку рослин – це зробити важко. Натомість існують різні способи зменшити інтенсивність проявів алергії,
наприклад:
носити маску на вулиці - вона зменшить кількість частинок пилку, який вдихається;
залишатися вдома, якщо на вулиці сильний вітер; зачиняти у вітряну погоду вікна та уникати
прогулянок з 10 до 15 години;
після прогулянок слід ретельно мити руки, прийняти душ, випрати одяг;
частіше проводити вологе прибирання в приміщеннях.
Які ліки можуть допомогти
Сольові розчини для промивання носа можуть полегшити алергічний нежить, вимиваючи частинки пилку зі слизової.
Також стануть у пригоді антигістамінні препарати. Вони продаються без рецепта, але все ж таки краще проконсультуватись з лікарем. Деякі з них викликають сонливість. Тому варто враховувати це, якщо багато часу проводите за кермом.
Гормональні препарати, найперше кортикостероїди, можуть бути помічними, якщо страждаєте на алергічний риніт і у вас весь час забитий ніс.
Зверніть увагу: перш ніж призначати собі ліки проти проявів алергії, варто звернутись до лікаря. Він визначить, які лікувальні засоби допоможуть та, за потреби, розгляне додаткові опції лікування.
(За матеріалами сайту Міністерства охорони здоров’я)
